خوراکی‌های ضد استرس، راهی طبیعی برای آرامش و کاهش اضطراب
در دنیای پرمشغله‌ی امروزی، استرس به یکی از چالش‌های اصلی زندگی تبدیل شده است. فشارهای کاری، مشکلات مالی، نگرانی‌های خانوادگی و دیگر …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
ازتله فوبیا و اختلال اضطراب اجتماعی چه می دانید؟
اضطراب تلفن به اضطراب از برقراری یا پاسخ دادن به تماس های تلفنی (همچنین به عنوان تله فوبیا شناخته می شود) اشاره …
روش های ترک سیگار در هفته های اول
افراد سیگاری برای ترک استعمال سیگار باید اراده ی قوی داشته باشند،زیرا در هفته های نخستین ترک سیگار میل شدید بدن به …
راه حل هایی برای رفتار با افراد کنترل گر
می خواهیم در این بخش به رفتارهای افراد کنترلگر اشاره کنیم. از جمله خصوصیات رفتاری این افراد می توانیم به ناامنی در ارتباط و احساس …
برطرف کردن هراس از حضور در مکان های شلوغ
چرا برخی افراد دچار اضطراب اجتماعی می شوند چگونه به این مشکل روحی دچار می شوند دور یاز جمع و فرار از …