یک سوم ایرانی ها به اختلالات خواب مبتلا هستند
خواب کافی و مناسب موجب افزایش عملکرد مغز و سلامتی بیشتر بدن می شود اما به گفته مدیران حوزه سلامت در ایران …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
بهبود بخشیدن به خواب با صرف وقت در بیرون از منزل
یک مطالعه ی کوچک نشان می دهد که صرف وقت در خارج از منزل به بهبود بخشیدن به خواب کمک می کند. …
اختلالات ناشی از بیخوابی
افرادی که از بی خوابی رنج میبرند نسبت به دیگران بیشتر در معرض خطر بیماری های مختلف قرار دارند سعی کنید در …
کمبود خواب عامل از دست رفتن خاطرات
تحقیقات جدید نشان می دهد استراحت و خواب کافی در طول شبانه روز موجب افزایش ضریب هوشی و بازدهی کار می شود …
زیاده روی در خوابیدن
برخی افراد تمایل زیادی به خوابیدن دارند آن ها دچار نوعی اختلال خواب هستند و برای پیشگیری از پیشرفت این عارضه باید …