تا چه اندازه مجاز به مصرف موز هستید؟
موز علاقه مندان زیادی دارد. این میوه که در بیشتر مجلس های ما، شاه نشین مجلس است، دارای مقدار زیادی پتاسیم می …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
معرفی خوراکی هایی که به استخوان ضربه میزنند
ضعف در اسخوان یکی از دردناک ترین درد های موجود در کره زمین است ولی اگر کلسیم شما متناسب باشد هرگز دچار …
خطر پوکی استخوان برای سنین پایین
آیا می دانستید دختر خانم های جوان نیز در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند و مانند سالمندان باید هر لحظه …
تمرین پرش برای پیشگیری از شکستگی استخوان ها
اگر به فکر سلامت و استحکام استخوان هایتان هستید پیشنهاد می کنیم روزی حداقل دو دقیقه جست و خیز کنید و بالا …
همه فواید ورزش در سنین پایین
با ورزش در کودکی می توانید سلامت استخوانی تان را در دوران بزرگسالی تضمین کنید.