استراحت کردن و خوابیدن

اگر این فواید را بدانید روی زمین می خوابید

خوابیدن روی زمین یکی از سنت های قدیمی ژاپنیهاست که هنوز هم به آن پایبندند، اما نه صرفاً به خاطر سنت بودن …

رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی

پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …

اگرشب ها تا دیروقت بیدارید، بخوانید

برخی اشخاص دیرتر از دیگران به رختخواب می‌روند و تمایل دارند تا پاسی از شب بیدار بمانند. این اشخاص که به «جغد …

توصیه پزشکان در زمینه استراحت در طول روز

پیشنهاد پزشکان استراحت کوتاه در طول روز حتی به مدت نیم ساعت است این چرت روزانه به شما بسیار کمک خواهد کرد …