تغییرات کوچکی که تفاوت بزرگی در خواب شما ایجاد می کنند
برنامه های بهم ریخته، استرس و حجم کاری زیاد روی خواب شما تاثیر زیادی دارند. کارشناسان می گویند اعمال تغییرات کوچک …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
مواد غذایی مفید برای رهایی از استرس
خوردن مواد غذایی مطمئنا استرس را کاهش می دهند، اما برخی از مواد غذایی هستند که خیلی بهتر این کار …
مقابله با آسیب های اجتماعی در محل اشتغال
در مواجه با برخی مشکلات خصوصی در محیط کاری چه باید کرد؟آسیب پذیر ترین افراد در محل کار بانوان هستند که در …
مواد غذایی آنتی استرس
به توصیه روانشناسان یک لیست مواد غذایی ضد استرس را در این مطلب برایتان آورده ایم با ما همراه باشید.
تاثیرگذارترین خوراکی ها در مواقع استرس
هنگامی که دچار استرس و اضطراب می شویم چه کارهایی لازم است انجام دهیم چه مواد خوراکی در کاهش این اختلالات تاثیر …