چطوری فعالیت ورزشی میزان DNA ما را تغییر می‌دهد
پژوهش های جدیدی که در مجله Epigenetics به چاپ رسیده است فواید ورزش را روی متیلاسیون ژن‌ها تعریف می‌کند. البته مشخص و …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
دیابتی ها در تابستان چه میوه هایی بخورند
در فصل تابستان میوه ها تنوع زیادی دارند و میوه های گوناگونی در بازار موجود است اکنون ببینیم بیماران دیابت از چه …
برای بهبود وعده پیش از تمرین این توصیه ها را بدانید
زمانی که میخواهید خانه را به قصد رفتن به باشگاه ترک کنید باید چه بخورید بعضی ها فکر میکنند قبل از تمرین …
در بیماران قلبی تغذیه سالم چقدر مهم است؟
یک رژیم غذایی سالم بهترین دفاع در برابر بیماری عروق کرونر قلب است. اگر تغذیه خوبی داشته باشید بالطبع وزن سالم خواهیدداشت …
رمز حجیم کردن عضلات و بازسازی بدن
اگر مدت زیادی است که ورزش بدنسازی انجام می دهید پس با تمرینات و حرکات آن اشنایی دارید می دانید که زمانی …