دو ویتامین مهم برای قلب را از یاد نبرید
بیماری های قلبی عروقی از بیماری های این دوران به شمار می روند و بسیاری از افراد از آن رنج می برند …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
با این خوراکی ها از شر کم خونی رهایی یابید
جگر,قلوه, گوشت قرمز, ماهی, زرده تخم مرغ, سبزی های دارای برگ سبز تیره , حبوبات , همچنین میوه های خشک(برگه ها) بخصوص …
ضربه به شنوایی از عوارض کمبود این ویتامین در بدن
این ویتامین مهم در جگر ، قلوه و گوشت بدون چربی، در حبوباتی چون لوبیا قرمز ، لوبیا سفید و سویا و …
ابتلای جنین به این بیماری با نخوردن اسیدفولیک
مصرف اسید فولیک برای زنان باردار و زنانیکه قصد بارداری دارند لازم می باشد. اسید فولیک خطر نقص های مادرزادی مغز و …
میزان اسید فولیک در دوران بارداری را طبق توصیه پزشک مصرف کنید
اسید فولیک معمولا به عنوان ویتامین B9 شناخته شده است وظیفه آن رشد جنین و محدود کردن نقائص هنگام تولد مانند اسپینا …