20 روش رسیدن به تناسب اندام تازه مادرها
زنانی که به تازگی زایمان کرده اند از چه توصیه ها و روش های موثری برای کاهش وزن خود باید کمک …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
ترکیب ورزشهای هوازی و غیر هوازی
در رشته های ورزشی مانند فوتبال و بسکتبال از ترکیبی از مسیر هوازی و غیر هوازی انرژی تامین می گردد. به این …
نیاز به انرژی در دوران شیردهی
میانگین تولید شیر در 6 ماه اول حدود 750 میلی لیتر در روز است. با توجه به اینکه برای تولید هر 100 …
چاقی بیش از حد در سرما
چرا در فصول سرد سال دچار اضافه وزن می شویم و مهمترین عوامل ایجادکننده چاقی در روزهای سرد سال کدامند چرا …
کاهش وزن با این ترفندهای موثر و مهم
برای کم کردن وزن خود به اندازه دلخواه توصیه می کنیم از برخی روش های موثر برای آن بهره بگیرید این نکات …