هراس از احساس شادی
در مورد ترس از خندیدن و شادی کردن چه میدانید؟ برخی افراد در این زمینه نگران هستند و نمی توانند شادباشند ،نوعی …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
تاریخچه اضطراب چیست؟
همه می دانند که انسان ها از زمانی که خلق شده اند با اضطراب دست به گریبان بوده اند. واژه اضطراب برگرفته …
چرا درک ماهیت اختلالات اضطرابی دشوار است؟
از آن جا که اضطراب به اشکال مختلفی بروز می کند درک ماهیت آن بسیار دشوار است. به علاوه مثل فشار خون …
استراحت ماهیچه
بعضی از مردم که مبتلا به اضطراب مزمن هستند، متوجه شده اند که تمرینهای تنفسی عمیق تنش را اضافه کرده، آنها را …