شیفت کاری شب و این توصیه های سلامتی
افرادی که در شیفت شب مشغول به کارهستند باید بیشتر مراقب سلامتی شان باشند و حتی الامکان برخی موارد را برای سلامتی …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
اهمیت محل خواب افراد شب کار
افراد شب کار و کسانی که در ساعات شب بیدارند برنامه خوابشان را چگونه باید تنظیم کنند تا دچار مشکل نشوند و …
در این ساعات نخوابید
خوابیدن در این ساعات به ضرر شما تمام خواهد شد و موجب بیمارشدنتان و حتی ابتلای شما به سرطان های مزمن …
خورد و خوراک افراد شب کار
کمبود وقت، بی‌اشتهایی. در هر حال، زندگی دائمی با روندی غیرمعمول ارگانیسم بدن این افراد را مختل می کند.عواقبی منفی برای سلامتی …