چاق ماندن با این روش های تغذیه ای غلط
برخی افراد حتی با وجود کم خوری باز هم وزنشان کم نمی شود و دچار کاهش وزن نمی شوند و با …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
دویدن با کلی اشتباه
در هنگام دویدن دچار چه اشتباهاتی می شویم و بهترین روش دویدن کدام است و چه اشتباهاتی در هنگام دویدن مرتکب می …
غده تیروئید و مشکلات رایج آن
بهتر است با انواع علائم کم کاری تیروئید در بدنتان آشنا شوید و با انجام ازمایش های مهم در این زمینه می …
هوای سرد و تناسب اندام
کاهش وزن در فصول سرد نیز میسر خواهد بود پیشنهاد می کنیم با قرار گرفتن در هوای سرد به این امر در …
عوارض خوابیدن زیاد در روزهای تعطیل
بهتر است الگوی خوابتان را تنظیم کنید و اجازه ندهید در آن اختلال و بی نظمی به وجود بیاید چاقی و اضافه …