ورزش های ساکن و ورزش های پرتحرک
چه موانعی براری ورزش کردن ما وجود دارد و چه عواملی در برابر تحرک و ورزش ما قرار دارند با چه روش …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
نادرست ترین رفتارها پس از ورزش
بهتر است پس از ورزش برخی عادات نادرست را کنار بگذارید و آن ها را ترک کنید چون باعث اختلال در عملکرد …
خطاهای رایج در زمان پیاده روی
بهتر است هنگام پیاده روی مراقب نکات مهمی باشید تا ب نتیجه مطلوب برسید برخی افراد مرتکب اشتباهات زیادی در این …
تاثیرات مفید ورزش روی همه رده های سنی
بهتر است از کودکی ورزش را آغاز کنید و تا سنین پیری آن را ادامه دهید ورزش برای هر سنی مفید است …
نقش سرعت در ورزش کردن
سرعت داشتن در ورزش خوب است یا بد و برای فعالیت ورزشی تا چه حد باید سرعت داشت و این امر تاثیر …