انقباض عضلانی

منیزیم و اثرات آرامبخش آن

منیزیم در استخوانها، عضلات و مایعات بدن موجود می باشد. مغزها، حبوبات، غلات، سبزیجات سبز تیره و شیر منابع خوب منیزیم به …

رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی

پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …

با ریلکسیشن به حواستان نظم دهید

ریلکسیشن استرس را کم می‌کند، باعث مدیریت بهتر جسم و روح می‌شود ، از مشکلات تنفسی پیشگیری می‌کند، تعداد دفعات حمله های …

کراتین در بدن چه کارهایی انجام میدهد

کراتین عنصری ست که در کبد و کلیه ها تقریبا ۳ گرم در روز از آرژنین گلیسین متیونین درست می شود که …