حرکت شراگ چند نوع است همراه با آموزش
این حرکت عضلات کول و قسمت پایین و کناری عضلات گردن و کمر و شانه هار ا تقویت می کند ,حتما تمرینات …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …