اهمیت اسید فولیک در تولید گلبول‌های قرمز خون و رشد سلولی
اسید فولیک، یکی از ویتامین‌های گروه B (ویتامین B9)، نقش بسیار حیاتی در سلامت عمومی بدن ایفا می‌کند. این ویتامین محلول در …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
اهمیت دریافت اسید فولیک برای بدن
اسید فولیک نیز مانند دیگر ویتامین های ضروری برای بدن بسیار مهمو حائز اهمیت است اگر قصد باردار شدن دارید توصیه می …
منابع اصلی فولات (اسید فولیک)
سبزیجات و گیاهان برگی شکل منبع عمده این ویتامین هستند. جگر، قارچ، اسفناج، سیب زمینی، گوشت، حبوبات و گندم کامل از دیگر …