میزان نشستن ، خوابیدن ، ایستادن در شبانه روز چند ساعت باید باشد؟
نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد که برای رسیدن به سلامتی مطلوب باید روزانه چهار ساعت را به فعالیت بدنی اختصاص دهید. متخصصان …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
بررسی مهم ترین مضرا ایستاده کار کردن
عده ای از افراد عادت دارند تا ایستاده کار کنند و کار خود را سر پا انجام دهند؛ عده ای از افراد …
مزایای مختلف ایستادن برای بدن
با پیروی از برخی رژیم های غذایی می توانید به لاغری و کاهش وزن دست پیدا کنید. محققان بر این باورند ایستادن …
بررسی مهم ترین مضرات ایستادن به مدت طولانی
قطعا شما هم بعد از ایستادن های طولانی مدت خستگی شدیدی را در پاهای خود احساس می کنید و سریعا در اولین …
امور مختلف جایگزین ورزش
ورزش الزاما تنها راه لاغری و کاهش وزن نیست شما با انجام دادن برخی کارها و امور مختلف نیز قادر خواهید بود …