باورهای درست و نادرست تمرینات کاردیو

آیا عضله‌سازی در نقطه مقابل تمرینات کاردیو قرار دارد؟

متاسفانه بدنسازان درباره  ارتباط بین تمرینات کاردیو و عضله‌سازی، و در مورد اهمیت تمرینات کاردیو اطلاعات نادرستی دارند. تمرینات کاردیو، قسمت مهمی …

رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی

پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …