برای انتخاب لباس ورزشی بخوانید
نکته مهم درباره این نوع لباس، جنس و روش های مختلف نگهداری آن است. با خواندن پرسش و پاسخ های زیر، می …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
آیا عضله‌سازی در نقطه مقابل تمرینات کاردیو قرار دارد؟
متاسفانه بدنسازان درباره ارتباط بین تمرینات کاردیو و عضله‌سازی، و در مورد اهمیت تمرینات کاردیو اطلاعات نادرستی دارند. تمرینات کاردیو، قسمت مهمی …
نحوه صحیح انجام حرکت بارپی
جهت فراگیری نحوه صحیح انجام این حرکت می توانید از عکس موجود ، نحوه صحیح انجام آن را فرا بگیرید …