نکاتی که در ورزش بدنسازی باید مد نظر داشته باشید
ورزش بدنسازی امروزه جز محبوب ترین ورزش ها در بین جوانان است. اغلب جوانان به دنبال یافتن راهی مناسب برای دست یافتن …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
8 نکته مهم که باید قبل از تمرین در نظر بگیرید
هنگامی که شما دو 800 متر را شش بار تکرار میکنید. برای بار اول، سرعت شما کندتر از چیزی است که مدنظر …
نکاتی طلایی برای حفظ سلامتی افراد مسن
بالا رفتن سن سبب از دست رفتن قدرت جوانی و کاهش توانایی های بدنی می شود اما این موضوع به این معنا …
معرفی 3 تیپ بدنی و عضه سازی آنها
در این بخش بخوانید تا ببینید بدنتان کدامیک از تیپ ها را دارد در این بخش 3 تیپ مختلف بدنی را معرفی …
تغییر برنامه بدنسازی با دو تکنیک
آیا شما هم زمانی که برنامه خود را مرور میکنید متوجه این میشوید که برنامه باید عوض شود اما نمیدانید که چطور …