پیشگیری از پوکی استخوان با برنامه غذایی سرشار از کلسیم
کلسیم کلید سلامت استخوان ها در طول عمر است. یادگیری این که چه مواد غذایی ای را مصرف کنید، به تقویت استخوان …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
ویتامینها و املاح مورد احتیاج در سالمندی
افراد سالمند بدلیل دریافت ناکافی ویتامین D از طریق غذا در معرض کمبود این ویتامین قرار دارند به خصوص سالمندانی که کمتر …
کمر درد دارید؟ از سیگار است!
بد نیست بدانید سیگاری‌ها میزان درد بالاتری نسبت به افرادی دارند که هرگز سیگار نکشیده بودند.میزان سیگار کشیدن در بزرگسالان دچار گردن …