مواد غذایی مفید برای کبد
کبد وظیفه تجزیه کربوهیدرات ها، تولید گلوکز و سم زدایی از بدن را برعهده دارد، همچنین مواد مغذی را ذخیره کرده و صفرا تولید می کند که برای …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
۷ ماده غذایی که نباید برای صبحانه استفاده کنید
شیرینی، شیرینی و شیرینی شما هرگز نباید این ماده را برای صبحانه دل انگیز خود انتخاب کنید. زیرا شیرینی ها روغن هایی …
بعد از ورزش کردن چه بخوریم و چه چیزی نخوریم !!
قبل از اینکه مشغول به ورزش و فعالیت شوید پیشنهاد می کنیم مراقب خورد و خوراک خود قبل بعد از ورزش …
خوراکی های مفید قبل و بعد از رفتن به باشگاه
قبل از و بعد از رفتن به باشگاه بهتر است به خورد و خوراک خود دقت بیشتری کنید و برای نتیجه گیری …
معرفی مناسب ترین کربوهیدرات ها
سیب زمینی شیرین , نخود , ذرت پف کرده و بلغور جو دوسر کربوهیدرات هایی هستند که می توانید با خیال راحت …