نکاتی در مورد کسانی که به دنبال تناسب اندام اند
برخی فکر می کنند که ورزش کردن برای داشتن تناسب اندام کافی است ، برخی نیز تغذیه و ورزش را ملاک تناسب …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
قبل از انتخاب رژیم غذایی این مقاله را بخوانید
توجه داشته باشید که انتخاب یک رژیم غذایی ، و داشتن برنامه غذایی در کل بهتر از این است که بدون برنامه …
ورزشکاران از این نوشیدنی ها استفاده کنند
مصرف نوشیدنی ها تاثیرات بسیار زیادی بر روی عملکرد ورزشکاران دارد. طی تمرینات آب بدن فرد کم می شود. و در صورتی …
اشتباهات رایج ورزشکاران در تغذیه
تغذیه نقش بسیار مهمی در ورزش دارد ، برای مثال تغذیه می تواند در نتایج تمرینات بدنسازی تا 90 درصد تاثیر گذار …
یک ورزشکار به چه مواد غذایی نیاز دارد؟
بدن ورزشکار نسبت به یک شخص عادی به مواد بیشتر و متفاوت تری نیاز دارد. در صورتی که این مواد غذایی به …