تاثیر مثبت کاهش وزن بر خر و پف
با ایجاد تغییر در برخی عادات روزمره خود می توانید نسبت به کاهش وزن خود اقدام کنید کاهش وزن یکی از مفیدترین …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
بهترین حالت خواب از نظر متخصصین
بارها در مورد بهترین نحوه خوابیدن برایتان گفته ایم می خواهیم به بهترین حالت برای خواب اشاره کنیم و اطلاعاتتان را …
هرگز لم ندهید
لم ندهید، این شیوه نشستن علاوه بر اینکه ممکن است به اسکلت بدن شما آسیب برساند به بی تحرکی شما نیز دامن …
رهایی از شر خر و پف با این درمان های خانگی
به پهلو خوابیدن،کاهش وزن ،برنامه ریزی برای خواب ،ترک سیگار ،درمان الرژی ،استفاده از بالش بلند از جمله راههایی هستند که …
اصولی خوابیدن را یاد بگیرید
هرکسی به هر حالتی ممکن است بخوابد ،و طبق عادت و به حالتی که احساس راحتی میکند می خوابد،اما خوابیدن هم اصول …