خوابیدن و استاندارد آن
چه میزان خواب طبیعی و مفید برای بدن است و چه میزان خوابیدن برای بدن مضر و بی فایده است ؟ در …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
ترک این خوراکی ها مساوی با خواب خوش
غذاهای تند و پرادویه،غذاهای سنگین و پرحجم، غذاهای حاوی پروتئین زیاد،غذاهای پرچرب،همچنین تنقلات و شیرینی جات خواب را از سر شما می …
بیخوابی مزمن و پیامدهای ناگوارش
بی خوابی یا کم خوابی را جدی بگیرید. نخوابیدن به اندازه کافی و یا بد خوابیدن اصلاً خوب نیست.در حقیقت عوارض آن …
آشفتگی درخواب با این خوراکی ها
گاهی اوقات بد خواب شدن ناشی از یک سری خوارکی های مضر در روز است که نادانسته افراد مصرف می کنند و …
آموزش تصویری ورزش یوگا برای کمر درد
اگر در اثر انجام کارهای روزمره کمر درد گرفته اید، برای اینکه منجر به مشکلات جدی مانند :دردهای مزمن ، عدم تحرک و …