کارهایی که هنگام کرونا قبل و بعد از ورزش باید رعایت کنید +عکس
همه ما از اهمیت تحرک بدنی آگاه هستیم، اما آنچه که غالبا فراموش می کنیم قوانین اساسی بهداشت است که باید هنگام انجام هر …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
معرفی ابزارهای ورزشی کم هزینه
ابتدا به معرفی تجهیزاتی می پردازیم که ارزان هستند سپس درباره کاربرد هریک توضیحاتی می دهیم تا ببینید با همین وسایل ارزان …
ورزش بیشتر با کمترین آسیب را تجربه کنید
صدمات ورزشی معمولا شدید هستند و احتمال دارد ورزشکار را مدتی طولانی و یا برای همیشه از میدان‌های ورزشی جدا كنند. پس …
مشکلاتی که اشخاص چاق برای ورزش با آن مواجهه هستند
یکی از روزها که در باشگاه سرگرم یک تمرین سریع بودم، با خود فکر کردم خانم هایی که چاق هستند، زمانیکه می …