بعد از تمرین و ورزش چه چیزی باید بخوریم؟ +عکس
فعالیت بدنی انرژی زیادی را از فرد می گیرد و در صورت عدم تکمیل و بازیابی سطح انرژی در مدت 15 تا …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
خوراکی های ممنوعه پس از ورزش
بهتر است پس از تمرینات ورزشی تان از مصرف برخی خوردنی ها و نوشیدنی ها خودداری کنید. چون ممکن است نتیجه مطلوبتان …
راهنمایی های خوراکی قبل و بعد از ورزش
قبل و بعد از فعالیت ورزشی باید بیشتر به خورد و خوراک خود اهمیت دهید. باید از مواد غذایی استفاده کنید که …