قبل از وزش چه چیزی بخوریم ؟ بعد از ورزش چه چیزی ؟
بسیاری از مربیان ورزشی بر این عقیده اند که ورزش و تغذیه ی مناسب دو عامل وابسته به یکدیگرند و برای به …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
انرژی مورد نیاز ورزش کاران و تامین آن
هر ورزشی احتیاج به انرژی دارد. این انرژی از طریق خوردن مواد غذایی وارد بدن فرد می شود. یک ورزشکار باید نسبت …