اضافه وزن در محل کار
هرگز در محیط کاری تان پرخوری نکنید و در حین کارکردن خوراکی های مختلف میل نکنید این امر باعث چاقی و اضافه …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
برنامه غذایی برای ورزشکاران قبل و بعد از مسابقه
پیش از مسابقه:غذای سبکی باید 3 تا 5 ساعت قبل از مسابقه مصرف شود. این غذا باید شامل کربوهیدرات فراوان (ماکارونی، میوه …
عجله هنگام صرف غذا ممنوع!
اگر جزو افرادی هستید که غذایتان را سریع میل می کنید و در کمترین زمان بشقابتان خالی می شود توصیه می کنیم …
به ناهار خود اهمیت دهید
وقت نهار بسیار مهم است بهتر است به زمان صرف نهارتان اهمیت دهید شرایط خوردن نهار بسیار حائز اهمیت است همچنین باید …
با این خوراکی های خوشمزه زیباتر به نظر برسید!!
اگر دوست دارید جوان باشید و همچنین صورت شفاف و صافی داشته باشید به گونه ای که خیلی جذاب باشید ما برای …