تقویت عضلات سرینی

تقویت ماهیچه های سرینی (عضلات باسن) با سه حرکت

می دانید چگونه میتوان با حرکات ورزشی به تقویت ماهیچه های سرینی پرداخت؟ وقت آن است که بحث درباره عضلات باسن را …

رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی

پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …

تاثیر ورزش اسکات بر بزرگی و کوچکی باسن

اگر لاغر اندام هستید،  ماهیچه‌های باسن (ماهیچه‌های سرینی) را تقویت کنید، ورزش اسکات سبب بالا کشیده شدن و بزرگ‌تر شدن باسن‌تان می‌شود. …