تقویت ماهیچه ها | مجله پزشکی دکتر سلام

پیشگیری از بروز مشکلات مفصلی

با تغذیه مناسب و ورزش کافی می توانیم مانع بروز اکثر مشکلات مربوط به مفاصل شویم. افزایش وزن باعث فشار وارد کردن …

پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …

خواندن مطلب

اگر شما یک روز پس از تمرین زیاد، درد پای خود را با یک غلتک اسفنجی کاهش داده اید، از بازخورد زیاد …

ورزش کردن هم مانند سایر فعالیت ها زمان مشخص و مناسب به خود را دارد. ماهیچه ها نیز در زمان های مشخصی …

اگر برای سالم نگه داشتن بدن زیاد ورزش می کنید باید بدن هیدراته شود. سیستم ایمنی بدن ما با هر قسمت از …

در بعضی از حالت ها نیاز مبرمی به ادرار دارید به دنبال آن تقریبا بلافاصله ترشحی صورت می گیرد تا مثانه یک …