تنفس عمیق راهی برای آرام شدن اعصاب
از جمله راههای کنترل استرس و اضطراب و ارام کردن اعصاب همین نفس عمیق کشیدن است که مناسبترین و نتیجه بخش ترین …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
به تمرکزحواستان بیشتر بپردازید
راه و روش های گوناگونی برای تمرکز و کنترل بیشتر حواس وجود دارد همینطور نیز موانع و عواملی هم در کاهش سرعت …
تقویت حافظه فقط با یک حرکت جالب!
جدا از نوع تغذیه و راه های مختلفی كه برای این كار توصیه می شوند، چند تمرین جالب برایتان داریم كه می …
اگر به تنهایی چند کار را با هم انجام می دهید بخوانید
انجام همزمان کار‌ها بازدهیِ کمتری دارد. این موضوع به دلیل نیاز به دنده عوض کردن بین کارهای مختلف و بازگشت به کار …
خوردن قند تمرکز حواس بچه ها را کاهش میدهد
این متن مخصوص دانش آموزان است با توجه به آغاز فصل امتحانات می خواهیم به شما بگوییم چه عللی شبب کاهش تمرکز …