برای بدنساز شدن چه مدت وقت لازم است؟
برای اینکه یک بدنساز شوید باید بدن خود را آماده کنید و علاوه بر آن مواردی وجود دارد که باید از آنها …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
چربی بدن در مقابل وزن بدن
بسیاری از اشخاصی که در رژیم لاغری هستند، زمانی که حس میکنند لاغر شدند به عدد ترازو نگاه میکنند. البته اگر …
توصیه های خواندنی برای دویدن در فصل بهار
در بخشهای قبل بیشتر به ورزش هایی پرداختیم که درمنزل میشد انجام داد اما با فرا رسیدن بهار بهتر است به بیرون …
درجه کاردیو برای چربی سوزی؟
در این بخش علتهای پنجگانه ای داریم که بیان میکند به چه دلیل کاهش چربی، تعداد تمرین کاردیو با شدت زیاد، مفید …
تاثیر تمرینات ورزشی در بیماران مزمن کلیوی
نتایج یک تیم تحقیقاتی بر روی بیماران کلیوی مزمن در 12 کشور اثبات کرد که بیماران دیالیزی که به تمرینات ورزشی هوازی …