چند دلیل برای کار با وزنه
افرادی که با وزنه کار میکنند و تمریناتی با قدرت را انجام میدهند در مقابل افرادی که لبنیات مصرف مینمایند افزایش تراکم …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
تاثیرات استفاده از وزنه در ورزش
تمرین با وزنه چه فایده هایی برای سلامت بانوان در بر دارد خانم هایی که از این تمرینات و حرکات ورزشی پیروی …
تاثیرات یک جلسه تمرین هوازی بر بدن (بخش 3)
در دو قسمت گذشته در رابطه با نیاز جامعه به ویژه جوانان ورزش های هوازی گفتیم و همچنین به بررسی علمی تاثیرات …
تاثیرات یک جلسه تمرین هوازی بر بدن (بخش 2)
بر طبق توصیه ی انجمن طب ورزشی آمریکا1 انجام روزانه 30 دقیقه ورزش با شدت متوسط و یا حداقل سه بار در …
تاثیرات یک جلسه تمرین هوازی بر بدن
تاثیرات مثبت بلند مدت ورزش های هوازی مداوم بر سیستم های مختلف بدن مکرراً گزارش شد، ولی به ندرت به مقایسه ی …