توضیحاتی پیرامون حرکت اسکات
بهتر است با یک حرکت ورزشی به نام اسکات آشنا شوید می خواهیم از زبان مربی بدنسازی مراحل انجام این نوع حرکت …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
اهمیت ورزش پس از مطالعه
ورزش پس از مطالعه چه تاثیراتی روی افراد میگذارد باعث چه تغییراتی در حافظه آن ها می شود از فواید آن اطلاعی …
اهمیت فاصله گذاشتن بین فعالیت ورزشی و تغذیه
بین فعالیت ورزشی و تغذیه چه میزان فاصله باید بگذاریم و در این زمینه توصیه های مربیان ورزشی چیست آن ها چه …
فعالیت بدنی و تحرک و ورزش
حتما لازم نیست ورزش کنید و با فعالیت در خانه و در محیط کار هم می توانید بدنتان را به تحرک وادارید …
خوراکی های بازسازی کننده بدن پس از تمرینات ورزشی
پس از تمرینات ورزشی چه نوع خوراکی هایی به ما کمک می کنند و باعث بازسازی انرژی از دست رفته ما …