تمرین با ورزنه

برداشتن وزنه های سنگین و بالا بردن توان شناختی

آیا میدانستید بلندکردن وزنه های سنگین تاثیرات مثبتی بر مغز و عملکرد آن میگذارد؟افراد ورزشکار با افزایش استقامت بدنشان در عملکرد بهتر …

رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی

پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …

آشنایی با طرز صحیح کار با وزنه

اگر علاقمند هستنید که ورزش بدنسازی کار کنید و در ابتدای راه هستید ، توصیه  میشود این مطلب  را مطالعه کنید تا  …