سه تمرین ساده ی تنفس برای رهایی از گرم شدن
بروز ناگهانی گرگرفتگی می تواند به طور جدی استرس زا باشد. شواهدی وجود دارد که ماشه ی این علامت ناراحت کننده و …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
تنفس برای حمله های ناگهانی
ترس از حمله های ناگهانی تحت تاثیر بی نظمی تنفس است این عمل در قلب، ضربان به وجود می آورد و می …
تمرین پاک سازی ذهن
تمرین پاک سازی ذهن به دو صورت انجام می گیرد : الف : یادداشت درمانی : دفتر ویژه شخصی تهیه کرده و …