حرکات ویژه عضله‌ساز برای اقایان ( آموزش تصویری)
برای تقویت کردن عضله های آقایان تصاویر آموزش را آماده کردیم که شامل 16 تمرین ورزشی است در ادامه مطلب به توضیح …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
برای بدنساز شدن چه مدت وقت لازم است؟
برای اینکه یک بدنساز شوید باید بدن خود را آماده کنید و علاوه بر آن مواردی وجود دارد که باید از آنها …
بدنتان را با این ورزش ها کشش دهید
می دانیم که اگر تمام روز را پشت میز بنشینیم برای سلامتی مان بسیار بد است اما نه هر کس …
کاهش وزن آسان بدون رژیم های طاقت فرسا
اگر می خواهید وزنتان را به آسانی پایین بیاورید نیازی به رژیم های سخت ند اریدد کافی است یک جستجو ساده انجام …
راهی ساده برای اینکه خوش اندام بمانید
تحقیقی جدید نشان داد که با اضافه کردن انواع آجیل به رژیم غذاییتان می توانید با روشی ساده و ارزان (نسبت …