چگونه در محاسبه کالری دچار اشتباه نشویم
قانون اصلي رژيم گرفتن بسيارساده است. ميزان كل كالري دريافتي روزانه بدن و تفاوت آن با ميزان مصرف كالري و سوزاندن آن …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
چگونه ورزش کنیم که بدنمان دچار آسیب نشود؟
ما همواره ورزش را برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماریها و تناسب اندام انجام می دهیم ولی؛ باید بدانیم چگونه ورزش …
8 دلیل برای یادگرفتن زومبا
زومبا صرفا یک برنامه رقص نیست بلکه آموزش تناسب اندام نیز هست. این رقص به سبک ورزش یکپارچه است که مانند حرکت …
درباره قرص های لاغری چه می دانید
به احتمال زیاد شما زمانی روی به مصرف چنین داروهایی می‌برید که از اجرای رژیم‌های غذایی خسته شده‌اید، ورزش‌تان دیگر جواب نمی‌دهد …
درباره درمان های چربی خون بیشتر بدانیم
بعضي‌ها چربي خونشان بالاست اما براي کاهش آن تنها يك کار مي‌کنند و آن کار اين است که بعد از خوردن غذا …