میلیون‌ها میانسال چاق اند، بدون آن که بدانند
با پیر شدن، حجم عضلات کاهش می‌یابد و چربی در اطراف ناحیه کمر جمع می‌شود، اغلب بدون اینکه وزن تغییر کند. نتیجه …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
از دست رفتن عضلات در دوران سالمندی
با بالا رفتن سن حجم عضلانی کمتر می شود اما می توان با تمرینات بدنسازی روند تحلیل رفتن عضلات را کاهش داد. …
برای افزایش قدرت و حجم عضلانی سیب و گوجه فرنگی سبز بخورید!
محققان پروتئینی را کشف کرده اند که با بالا رفتن سن باعث ضعف ماهیچه ها می شود. دانشمندان دانشگاه آیوا به …