آسیب شناسی در رفتگی آرنج elbow dislocation
تعریف: آسیب دیدگی مفصل آرنج تا حدی که استخوانهایی که در این ناحیه با هم متصل می شوند. از وضعیت طبیعی …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
عسل باعث عضله سازی می شود
پزشکان به ورزشکاران توصیه می‌کنند برای گرفتن نتیجه بهتر و رسیدن به تناسب اندام حتما از عسل در برنامه رژیم غذایی خود …
ورزشی مخصوص زانوی پرانتزی
بهتر است قبل از انجام این تمرینات ۱۰ تا ۱۵ دقیقه به انجام حرکات کشش عمومی بپردازید و اگر برایتان مقدور است …