ونوم (VTS)چه نوع سیستم حرکتی است؟
در این بخش می‌خواهیم سیستم حرکتی ونوم را برای علاقمندان به شکل تکمیلی توضیح دهیم.این سیستم حرکتی همه عضلات بدن را در …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
در ورزش چگونه به نحو صحیح حرکات کششی را انجام د هیم؟
با طرز انجام دادن درست حرکات کششی آشنایی دارید ؟ در این بخش به حرکات مختلف کششی و نیز طرز انجام آنها …
مواردی برای پیشگیری و درمان صدمات ناشی از ورزش
صدماتی که به علت فعالیت های ورزشی بدون در نظرگرفتن سطح فعالیت، سابقه ورزشی و حتی تجربه احتمال دارد برای خیلی از …
دانسته های مهم درباره تناسب اندام بانوان
چطوری امکان دارد به تناسب اندام دست پیدا کرد؟ تناسب اندام به دلیل داشتن فعالیت بدنی مناسب و روزانه است. ولی موارد …
برای انجام تمرینات قدرتی این توصیه ها را بدانید
تمرینات قدرتی را به عنوان یک فعالیت حرکتی نسبتا سالم و مطمن می شناسند البته باید مراقبت های ایمنی ضروری مراعات شوند. …