مزاج گرم یکی از عوامل کم خوابی ست
آیا می دانستید افرادی که دچار کم خوابی و یا بی خوابی هستند بیشتر جزو افراد گرم مزاجند؟
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
اختلالات خلقی مرتبط با اختلالات خواب
اکثر پرخاشگری ها و بدخلقی ها به دلیل بدخوابی و مشکلات خواب است و همین طور تنظیم نبودن ساعت بدن موجب ناراحتی …
خوابیدن از هشت ساعت بیشتر مرگ آور است!
افرادی که کمتر از حد طبیعی می‌خوابند، عمرشان کوتاه‌تر است، و علت مرگ زودرس آنها، بیماری‌های قلبی-عروقی است.
خواب کمتر مساوی با توان مغزی کمتر
کم خوابی و یا بی خوابی اصلاً خوب نیست ،خواب كمتر ازشش ساعت مرگ‌آور است،جالب است بدانیدهرقدر میزان خوابتان کمتر باشد توان …