خطرات کم خوابی

مشکلات مختلف در اثر اختلالات خواب

 اختلال خواب شامل پرخوابی و کم خوابی است که در این زمینه به ذکر انواع این اختلالات می پردازیم می خواهیم بدانیم …

رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی

پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …

مزاج گرم یکی از عوامل کم خوابی ست

آیا می دانستید افرادی که دچار کم خوابی و یا بی خوابی هستند بیشتر جزو افراد گرم مزاجند؟

رابطه چاق شدن با دیرخوابیدن

دیرخوابیدن برای افراد مختلف چه عوارضی می تواند داشته باشد و موجب چه عوارضی در بدن آنان می شود؟

اختلالات خلقی مرتبط با اختلالات خواب

اکثر پرخاشگری ها و بدخلقی ها به دلیل بدخوابی و مشکلات خواب است و همین طور تنظیم نبودن ساعت بدن موجب ناراحتی …

خوابیدن از هشت ساعت بیشتر مرگ آور است!

افرادی که کمتر از حد طبیعی می‌خوابند، عمرشان کوتاه‌تر است، و علت مرگ زودرس آنها، بیماری‌های قلبی-عروقی است.