استرس داشتن و تاثیر آن بر پوست و مو
استرس، فقط یک عامل اذیت کننده در زندگی روزانه نیست، بلکه می‌تواند به سلامتی و زیبایی نیزصدمه بسیاری وارد کند. کم خوابیدن …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
خوب استراحت کردن و تاثیر آن بر خلاقیت
اگر افراد به اندازه کافی استراحت کنند، بهتر می توانند مطالب جدید را بیاموزند. همچنین کسانی که پس از آموختن مطالب جدید، …
خطاهای رژیمی و عدم تغییر فرم و ظاهر بدن
ند. افرادی که قصد کاهش وزن دارند گاها دچار اشتباهاتی نیز می شوند که به جای کمک به روند کاهش وزن بیشتر …
بیدارشدن به حالت کسلی
اکثريت آدم‌ها بعد از شنيدن صداي زنگ ساعت دکمه روي آن را فشار مي‌دهند تا بين 10 تا 20 دقيقه ديگر بخوابند …
خواب رفتن راحت و اسوده با این خوراکی ها
برای تمدد اعصاب و آرامش دادن به ذهن و جسم و رسیدن به خونسردی برای داشتن خوابی اسوده و راحت از برخی …