عادت های اشتباهی که موجب می شود صبح ها خواب بمانید
همه ی ماها احساس خواب آلودگی و خستگی در ابتدای صبح را تجربه کرده ایم. گاهی اوقات با اینکه زود به رختخواب …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
ابتلا به سردرد با زیاد خوابیدن
اگر علاقه به زیاد خوابیدن دارید بهتر است با پیامدها و عوارض جانبی خواب زیاد برای سلامتی تان آشنا شوید. کسانی که …
ارتباط باورنکردنی کمبود خواب و پرخوری
کسانی که زیاد پرخوری میکنند از کیفیت خواب مناسبی برخوردار نیستند و هورمون اشتهای آنها به شدت ترشح می شود. اگر می …
مضرات غذا خوردن پیش از خوابیدن
غذا خوردن در آخر شب و مصرف غذای سنگین در شب باعث می شود فرآیند هضم غذا در معده با مشکل رو …
پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی با این روش ها
با شروع فصل پاییز و آغاز سرما و بادهای فصلی احتمال بروز سرماخوردگی در افراد افزایش می یابد و بسیاری از افراد …