در شبانه روز استراحت چند ساعت،نرمال است؟
خواب به اندازه کافی چند ساعت است؟میزان طبیعی و نرمال خواب چقدر است؟نوزادان بین ۱۶ تا ۱۸ ساعت ، پیش دبستانی ها بین …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
هر آنچه لازم است درباره د‌‌اروهای آرام بخش و خواب آور بدانیم
خیلی ازاشخاص وقتی میبینند مدت زمانی از وقت خواب آنها گذشته است و بی خوابی به سراغشان آمده است بدون تجویز و …
5 راز خواب خوب شبانه
خواب یکی از مهم ترین جنبه های بقای انسان است . محرومیت از خواب می تواند سبب بیماری ومرگ انسان شود . …
5 نکته برای افزایش زیبایی درونی و بیرونی در طول روز
آیا شما از زندگی یکنواخت خود سیروبیزار هستید و می خواهید یک استراحت برای خودتان بدهید ؟ آیا شما از ناامیدی خسته …
حل مشکل بیخوابی با چند تغییر ساده در عادات روزانه
در این بخش درباره بی خوابی بحث میکنیم. مثلا چه عواملی باعث می شود که خوابمان نیاید؟بی خوابی چه عارضه ای ممکن …