خواب شب

روش های تنظیم ساعت خواب

تنظیم ساعت خواب از اهمیت زیادی برخوردار است. برهم ریختن ساعت خواب می تواند باعث ایجاد اختلالات هورمونی در مبتلایان شود. دکتر …

رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی

پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …

بهترین روش برای رفع خواب آلودگی در روز

پس از  تحقیقات فراوان برای رفع اختلالات خواب و بی خوابی های شبانه محققین به نتایج جالبی در این زمینه دست یافتند. …

اهمیت خواب شبانه برای سلامتی

آیا میدانستید افرادی که از تنهایی رنج میبرند نسبت به دیگران از مشکلات خواب بیشتری رنج میبرند؟ کیفیت خواب این افراد با …

مردی که 5 سال است خواب شبانه ندارد

در کشور اسلواکی مردی به نام تیپور وجود دارد که آرزویش این است حتی پنج دقیقه در شب بخوابد،چرا که اعتقاد پزشکان …

نباید خواب تان در شب کمتر از 7 ساعت باشد

خداوند روز را برای کار و شب را برای استراحت گذاشته است.از این رو برخی افراد شب را هم با کار کردن …