این عادت مخرب قبل از خواب را ترک کنید!
مغز تشخیص داده که نور الکتریکی مانند نور خورشید، تولید ملاتونین را کاهش می‌دهد و این باعث تأخیر در خواب عمیق می‌شود. …
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
ارتباط خواب عمیق و ابتلا به آلزایمر
نتایج جدید تحقیقات دانشمندان نشان می دهد خواب عمیق از افراد در برابر آلزایمر محافظت می کند. به گزارش ان پی آر، …
تاثیر اختلالات خواب بر بیماری قلبی
بی قراری در حین خواب می تواند هشداری برای حمله قلبی به شمار بیاید . اگر زیاد دچار این حالت در حین …
کشف علت اصلی بی خوابی
پس از تحقیقات گسترده در زمینه درمان بی خوابی پژوهشگران به یافته های جدیدی در این زمینه دست یافته اند. به عقیده …
درمان بی خوابی با روشهای ساده
اگر از بی خوابی های شبانه رنج میبرید و بیداری های مکرر در ساعات طولانی شب شما را کلافه کرده است بهتر …