چگونه چرت عمیق بزنیم
خواب عمیق چگونه تحقق می یابد و چه شرایطی دارد و خوابیدن در چه حالاتی موجب اختلال و بی خوابی می شود؟
رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی
پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …
تحلیل انواع خواب از لحاظ علم روانشناسی
از منظر روانشناسی خواب را مورد تحلیل و بررسی قرارداده ایم و می خواهیم انوع مختلف خواب را در این مطلب بررسی …
برای تنظیم دوباره برنامه خواب این شیوه ها موثر است
هیچ چیز نمی‌تواند جایگزین خواب زمان شب باشد. اگر خواب خوبی ندارید این مطلب مختص شماست تا با طرز تغییر شیوه های …
کنترل خواب انسان میسر شد
مطالعات بر روی خواب انسان باعث شد تا دانشمندان موفق به کشف هورمون خواب عمیق از طریق الگوهای امواج مغزی و ساقه مغزی دست یابند،و از …
ایده آل ترین زمان ریکاوری، وقت خواب است، به آن توجه کنید
خیلی مهم است که به جسم و فکرتان استراحت دهید. این کار را می‌توانید به اندازه کافی خواب انجام دهید. ولی وقتی …