خواب نامناسب

اگر کم خواب هستید توجه کنید، خواب کافی اهمیت زیادی دارد

کم خوابی مضر است. اگر شما هم جز آن دسته از افرادی هستید که کم خواب هستید، این مطلب را با دقت …

رژیم لاغری آنلاین منحصر به فرد به همراه پشتیبانی

پکیج لاغری+مشاوره و پشتیبانی ازشنبه به عنوان بهترین و موثرترین کلینیک رژیم درمانی سال تو این روزا که هممون خونه نشین شدیم …

خروپف مرگ آور است

  خرو پف  پایین آمدن میزان اکسیژن خون، ضمن آسیب زدن به بافت های مغزی، بیدار شدن مکرر در طول شب و …

میزان استاندارد برای خوابیدن هر فرد

    نوزادان،نوپایان،کودکان مدرسه‌ای،بزرگسالان ،زنان باردار و افراد سالمند میزان خواب متفاوتی باید داشته باشند،میزان خوابی که هرکدام  به آن نیاز دارند …